TIPS WANITA: BANGUN PAGI, TUBUH LEBIH IDEAL!

Hanya dengan mengubah kebiasaan kecil, Anda memperoleh manfaat besar.

Foto ilustrasi : She Knows

Cobalah untuk membiasakan diri bangun pagi. Sebuah penelitian mengungkapkan, orang yang terbiasa bangun pagi biasanya lebih sehat, bahagia dan langsing.

Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, mereka yang mempunyai kebiasaan tidur larut malam cenderung menderita stres atau kecemasan lebih tinggi dan berpotensi mengalami kelebihan berat badan.

Bangun pagi juga memberikan waktu lebih panjang bagi Anda untuk sarapan. Setelah tujuh sampai sembilan jam (atau lebih) sejak terakhir makan, kadar insulin dalam darah akan turun drastis dan perut kosong. Tubuh Anda memerlukan makanan untuk mengembalikan keseimbangannya.

Dalam penelitian sudah terbukti bahwa melupakan sarapan justru memperlambat pembakaran lemak, serta menaikkan nafsu makan saat makan siang tiba. Akhirnya, Anda makan berlebihan dan tak terkontrol.

(Source: Innes Sabatini / www.ghiboo.com)

Read more »

Wanita dan Mitos Kecantikan

Mitos adalah kepercayaan yang diyakini keberadaannya, tetapi belum tentu benar dan nyata. Mitos kadang hanya merupakan fiksi dan imajinasi, bukan fakta dan realitas yang sebenarnya. Tetapi, dalam masyarakat yang kurang rasional dan gampang dipengaruhi, mitos seringkali diterima sebagai kebenaran, termasuk mitos kecantikan yang dibentuk dan dicitrakan oleh iklan, selebriti, dan media massa.

Di dunia modern, banyak manusia berlomba-lomba untuk menjadi ”cantik”. Bukan cantik alami, melainkan cantik menurut citra iklan-iklan dan barisan selebriti. Di alam modern, kecantikan adalah hasil polesan tangan-tangan terlatih dan alat—alat mutakhir. Untuk menjadi cantik, memerlukan biaya yang (cukup) tinggi. Para wanita tampaknya gampang terpengaruh oleh citra kecantikan yang dibangun oleh media massa modern, khususnya televisi. Kecantikan telah menjadi ”mitos” yang harus diimani.

Para wanita seringkali tidak percaya terhadap pesona alami yang memancar dari dalam dirinya, baik itu kecantikan fisik maupun psikis, kecantikan raga maupun jiwa. Yang jauh lebih memesona dan punya daya tarik yang langgeng adalah kecantikan yang di seberang fisik, jiwa, psikis, watak, dan kepribadian. Kecantikan fisik atau ”luar” akan gampang sirna dan memudar, sementara kecantikan yang memancar dari ”dalam” jauh lebih memesona dan abadi. Yang paling ideal adalah perpaduan yang serasi antara kecantikan luar dan dalam.

Di era modern, para wanita baru merasa cantik jika mengidentifikasi diri pada produk-produk iklan dan citra. para selebriti, khususnya ahli kecantikan. Untuk itu, sesuai pesan iklan-iklan yang menyergapnya, para wanita harus memakai berbagai produk kecantikan yang tersebar di pasaran. Sama seperti produk makanan dan minuman, produk kecantikan juga hanyak sekali jenisnya.

Citra kecantikan yang didesakkan oleh berbagai media modern dan selebriti memaksa para wanita untuk mengonsumsi produk-produk

kecantikan yang menjajakan diri di pasaran. Padahal, iklan berbagai produk khususnya kecantikan seringka|i membohongi, menipu, dan mengelabui. Kenyataan yang sebenarnya tak seindah dan semeyakinkan iklannya. Semua iklan (kecantikan) selalu bombastis, melebih-lebihkan, dan tidak mendidik. Tidak ada iklan yang benar-benar realistis dan sesuai kenyataan. Celakanya,

para wanita seringkali percaya dengan iklan, khususnya di televisi, yang ditampilkan secara wah dan meyakinkan. Bintang iklan yang akan ditampilkan sudah dipoles sedemikian rupa dan ditunjang dengan trik-trik kamera sehingga tampak  memesona, menggiurkan, dan meyakinkan. Produk yang diiklankan pun lalu laku di pasaran. Para wanita yang memakai berbagai produk khususnya kecantikan merasa terpengaruh dan tersugesti oleh iklan yang ditontonnya, sehingga setelah memakai sebuah produk tertentu, maka sang wanita pun merasa (seakan-akan) berada dalam adegan dan skenario iklan secara nyata. Setelah memakai produk pemutih, sang wanita merasa kulitnya menjadi (agak) putih. Setelah memakai produk penghalus, sang wanita merasa kulitnya menjadi (agak) halus. Setelah memakai sampho merek tertentu, sang wanita merasa rambutnya menjadi hitam, indah, lebat, dan bebas ketombe. Dan seterusnya.

Read more »

ALASAN KENAPA CEWEK BERPACARAN

Apabila anda diperhadapkan pada pertanyaan apa yang menjadi alasan anda berpacaran, tentu jawaban satu dengan yang lain berbeda. Ada yang mengatakan tujuannya berpacaran adalah untuk nikah, ada yang bilang hanya untuk mengisi waktu luang, aad juga mengatakan hanya sekadar main-main aja. Nah, jawaban-jawaban ini ada yang benara ada yang salah, dan dapat menyerempet bahawaya, sebab kita sudah tahu berpacaran itu bukan sesuatu kegiatan iseng atau main-main. Di bawah ini ada 20 alasan, mengaopa seoarang wanita itu berpacaran (kalau jawabannya keliru para wanita jangan protes ya?):

Daripada mejeng-mejeng di tempat umum untuk mencari pasangan tidak baik di pandang mata, dan juga malu-maluin ortu, itu sebabnya maka anda harus berpacaran.

Menjaga keamanan diri, sebab lebih baik berjalan dengan pacar dari pada sendirian, karena apabila ada orang nakal yang mengganggu, mereka pasti berpikir dua kali.

Menghemat untuk menabung, sebab biasanya kalau seorang cewek yang sedang pacaran pasti selalu ditraktir oleh si cowok, dengan demikian uangnya dapat ditabung.

Ongkos Taxi cukup mahal, belum lagi tips yang harus diberikan, dengan berpacaran seorang cewek bakal hemat ongkos Taxi, sebab sang pacar bakal antar jemput gratis, bahkan mengantarnya ke rumah.

Ortu suka kuatir ama anak-anak gadisnya apalagi umurnya menuju kepala tiga, jadi supaya ortu tidak pada kuatir terus menerus maka seorang cewek mengambil keputusan untuk pacaran

Dari pada kalau menangis ngak ada alasannya, maka seorang cewek berpacaran, supaya lain kali kalau ia menangis dapat memberi penjelasan pasti itu gara-gara sang pacar.

Berpacaran itu untuk menjaga penampilan tetap cantik, megapa bisa? Sebab seorang cewek yang sedang pacaran, sealu berusaha agar si cowok melihatnya cantik, jadi ia pasti selalu menghias diri, padahal sebelumnya peduli amat ama hias diri.

Ketimbang diberi gelar ?barang antik? oleh orang-orang sekitar bahkan oleh ortu sendiri maka akhirnya lebih baik seorang cewek mengambil keputusan untuk berpacaran

Berpacaran itu sama dengan mengaktifkan telepon genggam, dari pada Sabtu-Minggu tidak dipergunakani, maka kalau pacaran tentu teleponnya akan lebih banyak dipakai.

Punya pacar juga merupakan suatu kebanggaan, apalagi sedang bergandengan dengan cowok tampan, hal inilah yang mendorongt seoarang cewek berpacaran

Menghilangkan kemalasan bangun pagi, sebab sungkan ketahuan pacar kalau sehari-hari sebagai cewek yang suka tidur.

Kalau kebetulan mobil anda mogok , masih ada pacar yang dengan suka-rela dan gratis mendorongnya dari belakang

Mengurangi polusi udara terutama bau badan (bb), sebab seorang wanita yang hendak ketemu pacarnya pasti mandi terlebih dahulu dan memakai bedak serta menyemprotkan minyak wangi.

Juga untuk mengurangi bau mulut, itu sebabnya maka terlihat sekali si cewek menjadi rajin gosok gigi, padahal sebelumnya, kadang gosok kadang ngak

Pacaran juga menghindari gangguan para hidung belang, sebab kalau cewek berjalan sendiri sering disiut-siuti oleh para cowok, namun kalo si cewek udah punya pacar maka tidak mendapat gangguan lagi.

Menjaga agar hal yang tidak ingin tidak terjadi di dalam kantor, sebab sebagai sekretaris sering kali menmdapat godaan para direktur, namun kalo udah punya pacar lebih aman sedikit.

Untuk membuktikan bahwa seorang wanita itu sudah dewasa, sebab biasanya kalau seseorang yang belum dewasa pasti dilarang oleh ortu berpacaran.

Membantu meningkatkan pendapatan para produser film, sebab wanita yang sedang pacaran sering kali dibawa oleh pacaranya mennonton ke Bioskop

Mengurangi korban bencana kelaparan, sebab seorang wanita yang sedang baca novel percintaan saja biasanya akan lupa untuk makan siang dan malam, apalagi ia sediiri yang berpacaran, pasti tidak masalah kalau tidak makan satu-dua hari.

Pacaran juga melatih perasaan kita, kadang seorang cewek harus menangis karean ulah si cowok, demikian juga kadang tertawa terbahak-bahak

Si cewek takut dituduh lesbian, atau jomblo maka kemudian ia berpacaran, tentunya yang dipacari adalah cowok bukan cewek.

Read more »

10 Kejujuran yg tabu dikatakan kepada WANITA

Mau tahu kejujuran apa yang tidak boleh diungkapkan kepada wanita ?

Simak tulisan di bawah ini :

1. Keluarga membencinya
Hal ini merupakan situasi yang tidak menguntungkan. Bila Anda mengatakan kepadanya, Anda hanya membuat hatinya panas, marah dan merasa tidak nyaman.

2. Merasa tidak aman
Apakah Anda cemburu dengan tatapan mata teman prianya atau iri karena teman prianya memiliki mobil yang bagus? Apakah Anda tidak menyukai status si dia, pekerjaan atau penghasilannya? Setiap orang memiliki rasa tidak aman, tetapi di dunia kencan, sangat penting untuk menutupi rasa tidak aman dan rasa tidak mantap itu. Salah satu yang menjadi pertimbangan wanita terhadap seorang pria adalah rasa percaya diri. Bila dia mengetahui Anda memiliki rasa cemburu atau perasaan tidak aman, Anda akan merasa tidak nyaman. Bila tidak dapat menghilangkan perasaan - perasaan tersebut coba untuk menyimpannya untuk diri sendiri.

3. Tertarik pada wanita lain
Bila termasuk tipe pria yang mudah jatuh cinta, mungkin dia sudah mengetahuinya. Kenyataannya Anda menyukainya sebelum berhubungan serius dengannya. Dia tidak perlu mengetahui atau mendengar, daftar wanita yang pernah dekat dengan Anda atau daftar wanita yang tertarik pada Anda. Bila perasaan tertarik Anda tidak berbahaya, untuk apa membuatnya khawatir?

4. Anda penakut
Anda tidak berani membunuh kecoa atau tidak berani berkelahi. Sayangnya wanita menyenangi pria yang kuat. Anda tidak perlu mengatakan kepadanya bahwa Anda takut pada serangga kecil atau pada ketinggian. Bila hubungan berlanjut ke hubungan jangka panjang dia akan mengetahuinya dengan sendirinya.

5. Membandingkannya dengan mantan
Tidak hanya Anda, mungkin saja dia membandingkan Anda dengan mantannya. Hindari menceritakan kelebihan-kelebihan yang dimiliki mantan. Tidak seorang pun senang dibanding-bandingkan.

6. Terlalu sering menelpon ibu
Bagi wanita yang Anda kencani, hal ini sedikit ancaman. Seorang wanita tidak mau berkompetisi dengan seorang ibu dari kekasihnya.Yang lebih parah lagi, jika ternyata Anda tergantung kepada ibu Anda.

7. Punya hobi “aneh”
Anda gemar mengkoleksi serangga di kamar atau tidak pernah mandi? Ya, Anda harus sadar, si dia tidak akan senang pada hobi aneh Anda. Jangan berpikir bahwa hobi Anda akan menarik perhatian wanita. Justru sebaliknya, membuat wanita menjadi tidak tertarik pada Anda.

8. Tidak suka teman-teman wanitanya
Membicarakan teman-teman wanitanya hanya memperburuk keadaan, membuatnya marah, dan mendorongnya untuk membela teman-teman wanitanya, karena mereka sudah hadir dalam kehidupannya jauh sebelum kehadiran Anda.

9. Menceritakan hal memalukan yang pernah dilakukan
Anda merasa hubungan sudah dekat sehingga bukan masalah bila menceritakan perselingkuhan yang pernah Anda lakukan di masa lalu atau menonton striptease di kelab-kelab malam. Sayangnya, belum tentu si dia siap untuk mendengarnya. Bahkan justru akan membuat pandangannya terhadap Anda jadi berubah.

10. Mengatakan teman wanitanya menarik dan cantik
Dengan mengatakan salah satu teman wanitanya cantik dan menarik, sama saja membuatnya marah dan sakit hati. Berikutnya, dia tidak akan percaya bila kebetulan Anda ikut berkumpul bersama teman-teman wanitanya.

Read more »

Dialog Tuhan dan Laki-Laki ( Kenapa Laki-laki Diciptakan )

Ada seorang pemuda yg bemimpi dan ia bertemu Tuhan dan dia bertanya banyak pada Tuhan 

pemuda: mengapa laki-laki di ciptakan di dunia?

Tuhan: Aku menciptakan laki-laki dengan kuat , sigap dan memiliki semangat membara

pemuda: kuat? untuk apa kekuatan ini ,untuk memiliki kekuatan untuk mengalahkan lawan ?

Tuhan: tidak, Aku memberikan meraka tangan yg kuat bukan untuk memukul ,tetapi untuk memeluk wanita karena dengan tangan yg kuat maka wanita tidak akan bisa lepas dari diri mu dan aku menciptakan kaki yg kuat bukan untuk menendang lawan, tetapi untuk bisa berdiri terus di samping wanita tanpa harus kehilangan , dan aku memberikan meraka badan yg kuat bukan untuk menjadi tameng, tetapi untuk menjadi tempat sandaran wanita ketika 

sedang bersedih

pemuda: knp engkau memberikan laki-laki sigap? , apa untuk siap menyerang musuh?

Tuhan: tidak, aku memberikan laki-laki sigap di hati meraka , bukan untuk siap menyerang musuh , tetapi agar ia bisa memberikan keputusan saat dibutukan oleh wanita 

pemuda: dan knp engkau memberikan semangat yg membara? apa untuk menguasi dunia ini

Tuhan:tidak,aku memberikan meraka semangat yg membara bukan untuk menguasi dunia in,tetapi untuk meleleh es di hati setiap wanita....

dan setalah pemuda itu bangun dari tidurnya ia mengerti kenapa laki-laki diciptakan dan ia lebih menyangi pasanganya

Read more »

Iri akan Orang Tuaku

Aku iri dengan orang tuaku, karena ketika membeli sesuatu saat bepergian mereka selalu membelikanku porsi yang lebih besar dari porsi mereka. Dan aku tak pernah bisa melakukannya.

Aku iri dengan orang tuaku, karena dalam kesederhanaan mereka, mereka tetap bisa tersenyum lepas dan menyemangati satu sama lain. Sementara aku? Aku hanya bisa menyakiti pasanganku.

Aku iri dengan orang tuaku, karena mereka selalu mengkhawatirkanku sekalipun keadaan mereka lebih mengkhawatirkan. Aku? Tak pernah terselip dipikiranku tentang bagaimana keadaan orang tuaku.

Aku iri dengan orang tuaku, karena mereka bisa memberi dengan ikhlas lautan samudra terluas untukku. Sedang aku? Bahkan untuk setes air aku meminta imbalan.

Aku iri dengan orang tuaku, karena mereka tak takut dengan segala resiko untuk memberiku apapun. Bahkan jika harus menempuh jalan yang mempertaruhkan nyawa. Aku? Hanya pengecut yang bisanya meminta.

Aku iri dengan orang tuaku, karena mereka selalu mengerti apa yang aku rasakan, inginkan. Mereka paham dengan pasti keadaanku. Lalu aku apa? Aku bahkan selalu mencampakkan mereka ketika mereka memberi nasehat emasnya padaku.

Aku iri dengan orang tuaku, karena mereka selalu memberi emas, atau lebih ku kenal dengan "Air mata saat memanjatkan doa untukku". Lalu apa yang ku lakukan? Hanya penuh karat yang terucap dari mulutku.

Aku iri dengan orang tuaku, karena mereka tak pernah melepaskan perlindungannya dariku. Selalu dalam setiap waktu, sekalipun ada jarak yang luar biasa membentang, tapi prlindungan mereka masih terasa sangat nyaman. Aku? Aku? Aku? Bukan apa, hanya anak yang tak tau diri.

"Orang tua adalah harta karun yang tak perlu dicari oleh seorang anak, namun sering dilupakan oleh anak"

Read more »

Menutup Mata

Kenapa kita menutup mata ketika kita tidur ?
Kenapa kita menutup mata ketika kita menangis ?
Kenapa kita menutup mata ketika kita membayangkan sesuatu ?
Kenapa kita menutup mata ketika kita berciuman ?
Hal hal yang terindah di dunia ini biasanya tidak terlihat

Ada hal hal yang tidak ingin kita lepaskan
dan ada orang orang yang tidak ingin kita tinggalkan
Tapi ingatlah, melepaskan bukan berarti akhir dari dunia
melainkan awal dari kehidupan yang baru...

Read more »